Smoothie de fresas y vainilla.
Ingredientes:
Ingredientes:
1 taza de fresas congeladas
1 medida de proteína de soya sabor vainilla
1 taza de leche sabor vainilla
2 cucharadas de vainilla
Instrucciones:
Combina la leche de soya, vainilla y proteína en la licuadora, lícualas, luego agrega las fresas congeladas y vuelve a licuar al gusto.
Análisis nutricional:
Calorías: 238; Grasas Totales: 6.5g; Grasa saturada: 1g; Colesterol: 30mg; Sodio: 34mg; Carbohidratos: 18.7 g; Fibra dietética: 7g; Azúcares: 10.1g; Proteínas: 28g
Hola Profe!!
ResponderEliminarTengo una duda, para diabeticos, puedo poner leche de soya normal y en lugar de vainilla, puedo poner splenda? o splenda sabor vainilla?
Saludos!!!
Hola mayis..
ResponderEliminarpuedes poner leche de soya baja en azucar, o de preferencia tratar de ver cual no tiene.
Hay algunas que no traen azúcar, (proteína plana, herbalife, o cualquier otra en tiendas naturistas).
El splenda es buena opción, así como el Agave syrup.